首が前に出る感覚、
PC・スマホ作業の
こわばりに。
ストレートネック・スマホ首・長時間作業による首肩のお悩みは、当院にご相談ください。
姿勢分析でお身体の状態を確認し、強く鳴らさないソフトな施術で、首肩まわりを整えていきます。
こんな首のお悩み、ありませんか?
長時間のPC・スマホ作業、デスクワーク・在宅勤務で首が前に出てしまう感覚に。
- 横から見ると、首が前に突き出している感じがする
- 長時間のPC・スマホ作業で、首肩がガチガチにこわばる
- 首こり・肩こりに加えて、頭の重さや目の疲れも気になる
- 朝起きると、寝違えのような首の違和感を感じる日が増えた
- マッサージを受けても、すぐに同じ場所のこわばりが戻る
一つでも当てはまるものがあれば、お気軽にご相談ください。
症状名がご自身でも分からない場合も、お話を伺いながらご一緒に整理していきます。
ストレートネックへの、当院の考え方
姿勢・首肩まわりの状態・PC/スマホ作業のクセなど、お一人おひとりの背景を伺いながら整理していきます。
まずは、首肩・姿勢の状態を伺います。
「首が前に出ている気がする」「PC作業中に首肩がこわばる」など、ご自身の感じ方や日常の負担のかかり方は人それぞれです。まずは、お仕事・在宅勤務・スマホの使用時間など、生活の中での首の使い方をお聞かせください。
姿勢分析でお身体の状態を確認したうえで、お身体の状態に合ったご提案を差し上げます。
姿勢・作業環境のバランスにも目を向けます。
首肩のこわばりや、首が前に出る感覚には、姿勢の傾き、PC・スマホ作業の時間、デスクの高さ、肩甲骨まわりの動き、睡眠時の枕の高さなど、いくつかの要因が重なっているケースが多く見られます。
- 立ち姿勢・座り姿勢のクセ
- PC・スマホ作業の時間とデバイスの位置
- 肩甲骨まわりや首の動きの範囲
- 就寝時の枕の高さ・寝姿勢
- お仕事のリモート/オフィス環境
ソフトな施術と、続けやすいセルフケア。
強く鳴らさないソフトな施術で、首肩・背中の状態に合わせて整えていきます。必要に応じて、はり(鍼)施術や、楽トレ(EMS による筋力トレーニング)など、お身体の状態に合わせてご検討します。
お仕事や在宅勤務の合間にできる、続けやすいセルフケア(首肩のストレッチ、デスク環境の整え方など)もお伝えします。生活スタイルに合わせて、続けやすい方法をご提案します。
受付しやすい時間帯(目安)
混雑状況の目安です。
最新の空き状況は、お電話・LINEでお気軽にご確認ください。
| 月10/19 | 火10/20 | 水10/21 | 木10/22 | 金10/23 | 土10/24 | 日10/25 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前10〜12 | — | — | |||||
| 昼12〜14 | — | — | |||||
| 午後14〜16 | — | — | ×お電話で | ||||
| 夕方16〜18 | — | — | ×お電話で | ||||
| 夜18〜20 | — | — | ×お電話で | ×お電話で | ×お電話で |
| 月10/26 | 火10/27 | 水10/28 | 木10/29 | 金10/30 | 土10/31 | 日11/1 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 午前10〜12 | ×お電話で | ×お電話で | |||||
| 昼12〜14 | ×お電話で | ×お電話で | |||||
| 午後14〜16 | ×お電話で | ×お電話で | ×お電話で | ||||
| 夕方16〜18 | ×お電話で | ||||||
| 夜18〜20 | ×お電話で | ×お電話で |
※ 日程ごとに変動する場合があります。
時間帯をタップすると確認画面が開きます。「LINEで予約する」をタップすると日時がコピーされてLINEが起動します。最新の空き状況はお電話・LINEでご確認ください。
ストレートネックに関する、よくあるご質問
健康保険は使えますか?
健康保険の取扱いは、負傷の原因・時期・状態により異なります。慢性的な症状・日常的な疲労・慰安目的は原則対象外です。詳細はメニュー・料金ページまたは受付にてご相談ください。健康保険のご利用には、マイナ保険証または資格確認書のご持参をお願いしています。
どのくらい通えば、変化を感じられますか?
お身体の状態や生活習慣によって異なります。初回のカウンセリング・姿勢分析の結果を踏まえ、通院の頻度や施術内容の目安をご案内します。お一人おひとりに合わせて、続けやすいペースをご提案します。
バキバキする施術が苦手なのですが、大丈夫ですか?
当院は、強く鳴らす施術ではなく、ソフトな矯正を行います。整体・整骨院が初めての方も、強い刺激が苦手な方も、お気軽にご相談ください。
お仕事帰りでも、着替えはありますか?
はい、お着替えのご用意がございます。お仕事帰りでも、お買い物の途中でも、動きやすい服装でなくてもどうぞ。
病院のリハビリと、整骨院での施術は併用できますか?
医療機関で治療中の場合は、主治医のご指示を優先してください。当院での対応可否は、ご来院前にもお問い合わせいただけます。お話を伺いながら、無理のない範囲でご相談いたします。
ストレートネックと診断されました。整骨院で相談できますか?
はい、ご相談ください。整形外科での診断・治療と並行して、姿勢のクセや日常の負担のかかり方をご一緒に整理することで、ご自身でできるケアの方向性を見つけていただけます。なお、強いしびれや吐き気・視覚の異常がある場合は、医療機関の受診を優先してください。
スマホやPCを毎日長時間使うのですが、続けても大丈夫ですか?
お仕事や生活でデバイスの使用が避けられない方も多くいらっしゃいます。当院では、お仕事を続けながら無理のない範囲で取り組めるセルフケア・休憩の取り方・デスク環境の整え方などをお伝えします。生活スタイルに合わせてご提案します。
枕や姿勢の相談もできますか?
はい、お気軽にお聞かせください。就寝時の枕の高さや、デスクワーク時の姿勢など、日常で意識できるポイントもご一緒に整理していきます。
気になる不調、抱え込まずにご相談ください
ご予約・お問い合わせは、お電話・LINEで受け付けています。
お気軽にお声がけください。